Bain de Lumière
« La lumière n’est pas seulement un spectacle pour les yeux, elle est la gardienne de notre équilibre intérieur… »
Soin n° 6
Bain de Lumière
La luminothérapie est une thérapie naturelle qui utilise la lumière artificielle pour compenser le manque d’exposition durant la période hivernale. L’exposition à la lumière stimule la production de serotonine, appelée hormone du bonheur. Elle chasse les brumes de l’esprit, réduit l’anxiété et apporte une sensation de clarté immédiate. Une bonne exposition diurne favorise une meilleure sécrétion de mélatonine le soir venu, offrant un sommeil plus profond et réparateur. La lumière est le dialogue entre le monde et notre esprit; elle ne se contente pas d’éclairer le chemin, elle révèle la joie de le parcourir.
Les bienfaits
de la
luminothérapie
- Régule le cycle éveil-sommeil
- Lutte contre les insomnies
- Favorise un réveil plus dynamique
- Combat la dépression saisonnière
- Soutient lors de dépression
- Améliore la concentration
- Booste l’énergie
- Peut aider à réguler les pulsions alimentaires
Bain de Lumière
Le soin
Séance de Luminothérapie de 20 minutes
& Massage des Pieds
50 CHF
